A PFITNESS ACADEMIA trás para você que pretende entrar no verão em boa forma vária opções de aulas coletivas, com mensalidades que cabem no seu orçamento familiar e uma equipe de professores especializados para trazerem mais qualidade de vida ao seu dia a dia.



O que são AULAS COLETIVAS? 

São Aulas praticadas em grupo geralmente praticadas ao som de músicas contagiantes e aos comandos de um professor ou professora. Aqui na PFitness as turmas funcionam com números que variam de 3 a 12 pessoas. Essa quantidade foi determinada partindo do ponto de que com esse volume de alunos(as) conseguimos atender bem, corrigindo individualmente quando necessário e dando atenção a todos durante as aulas.

Quais são os tipos de aula (Modalidades) ? 

Aqui na PFITNESS temos:

TRIO FIT: Nessa aula são aplicadas várias modalidades, Jump, Step, Aerobox e Ginástica localizada, ela tem como objetivo eliminar calorias e fortalecer a musculatara.

ZUMBA DANCE: Nessa aula são passadas coreografias com passos básicos de dança e também passos de ginástica aeróbica, ela tem como objetivo eliminar calorias.

DANCE FITNESS: Nessa aula dançamos coregrafias que vão do básico ao avançado, transitamos em todos os estilos musicais, ela é uma ótima opção para quem gosta de dançar, sendo necessário também que a pessoa interessada tenha uma noção de dança. Nessa modalidade eliminamos calorias e trabalhamos capacidades como concentração, humor e bem estar mental, força, agilidade, coordenação motora e etc...

FUNCIONAL FIT: Aula em circuito, com exercícios que trabalham varias capacidades e habilidades físicas, os exercícios variam entre cardiorrespiratórios e fortalecimento muscular.

TREINAMENTO FUNCIONAL PERSONALIZADO: Seguimos a mesma base da FUNCIONAL FIT, porém nesta modalidade o circuito é montado individualmente de acordo com o objetivo de cada aluno.

HIDROGINÁTICA: Aula aeróbica dentro da piscina, com movimentos variados podendo usar ou não acessórios. Tem como principal objetivo melhorar o condicionamento físico, mobilidade e qualidade de vida.

HIDRO-FIT: A base é a mesma da hidroginástica, porém o objetivo principal desta aula é eliminar calorias auxiliando no processo de emagrecimento.

GINÁSTICA DE ACADEMIA: Aula com exercícios variados, tem como principal objetivo melhorar a qualidade de vida dos seus praticantes, optimizando o condicionamento físico, mobilidade, força, agilidade, dentre outras capacidades físicas. indicada para pessoas com algum tipo de restrição de movimento e/ou terceira idade.

CROSS TRAINNING: Treino de modalidade múltiplas, com movimentos funcionais constantemente variados, trabalha as 10 capacidades físicas. Os treinos variam entre iniciante, intermediário e avançado.

NATAÇÃO: Turmas divididas entre iniciantes, intermediários e avançados e de acordo com a faixa etária (3 a 5 anos / 6 a 9 anos / 10 a 14 anos). À partir de 15 anos oferecemos aulas para jovens e adultos. Essa modalidade tem como objetivo aprender a nadar, aperfeiçoar quem já é praticante e melhorar o condicionamento físico de modo geral.


BALLET: Nossas aulas tem como objetivo inserir a atividade física para crianças à partir de 3 anos. A metodologia tem como foco trabalhar a coordenação motora, ritimo, estruturação, espaço temporal, equilibrio, concentração, etc.

FUTEBOL: Trabalhamos em parceria com a escolinha de futebol NOVO TALENTO, que aplica toda a metodologia do Futebol Society com seriedade e responsabilidade.

Venha fazer parte de uma de nossas turmas! 

Trabalhamos com pacotes promocionais, descontos para sócios do Water Clube e descontos familiares!

Ligue agora e matricule-se: (35) 3332-5243

Em São Lourenço, na rua Bartholomeu de Gusmão, Bairro Estação (Primeira rua a esquerda após a ponte da Estação).


Da Redação do Popular.net










ENTRE EM FORMA COM AULAS COLETIVAS NA PFITNESS


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O que são AULAS COLETIVAS? 

São Aulas praticadas em grupo geralmente praticadas ao som de músicas contagiantes e aos comandos de um professor ou professora. Aqui na PFitness as turmas funcionam com números que variam de 3 a 12 pessoas. Essa quantidade foi determinada partindo do ponto de que com esse volume de alunos(as) conseguimos atender bem, corrigindo individualmente quando necessário e dando atenção a todos durante as aulas.

Quais são os tipos de aula (Modalidades) ? 

Aqui na PFITNESS temos:

TRIO FIT: Nessa aula são aplicadas várias modalidades, Jump, Step, Aerobox e Ginástica localizada, ela tem como objetivo eliminar calorias e fortalecer a musculatara.

ZUMBA DANCE: Nessa aula são passadas coreografias com passos básicos de dança e também passos de ginástica aeróbica, ela tem como objetivo eliminar calorias.

DANCE FITNESS: Nessa aula dançamos coregrafias que vão do básico ao avançado, transitamos em todos os estilos musicais, ela é uma ótima opção para quem gosta de dançar, sendo necessário também que a pessoa interessada tenha uma noção de dança. Nessa modalidade eliminamos calorias e trabalhamos capacidades como concentração, humor e bem estar mental, força, agilidade, coordenação motora e etc...

FUNCIONAL FIT: Aula em circuito, com exercícios que trabalham varias capacidades e habilidades físicas, os exercícios variam entre cardiorrespiratórios e fortalecimento muscular.

TREINAMENTO FUNCIONAL PERSONALIZADO: Seguimos a mesma base da FUNCIONAL FIT, porém nesta modalidade o circuito é montado individualmente de acordo com o objetivo de cada aluno.

HIDROGINÁTICA: Aula aeróbica dentro da piscina, com movimentos variados podendo usar ou não acessórios. Tem como principal objetivo melhorar o condicionamento físico, mobilidade e qualidade de vida.

HIDRO-FIT: A base é a mesma da hidroginástica, porém o objetivo principal desta aula é eliminar calorias auxiliando no processo de emagrecimento.

GINÁSTICA DE ACADEMIA: Aula com exercícios variados, tem como principal objetivo melhorar a qualidade de vida dos seus praticantes, optimizando o condicionamento físico, mobilidade, força, agilidade, dentre outras capacidades físicas. indicada para pessoas com algum tipo de restrição de movimento e/ou terceira idade.

CROSS TRAINNING: Treino de modalidade múltiplas, com movimentos funcionais constantemente variados, trabalha as 10 capacidades físicas. Os treinos variam entre iniciante, intermediário e avançado.

NATAÇÃO: Turmas divididas entre iniciantes, intermediários e avançados e de acordo com a faixa etária (3 a 5 anos / 6 a 9 anos / 10 a 14 anos). À partir de 15 anos oferecemos aulas para jovens e adultos. Essa modalidade tem como objetivo aprender a nadar, aperfeiçoar quem já é praticante e melhorar o condicionamento físico de modo geral.


BALLET: Nossas aulas tem como objetivo inserir a atividade física para crianças à partir de 3 anos. A metodologia tem como foco trabalhar a coordenação motora, ritimo, estruturação, espaço temporal, equilibrio, concentração, etc.

FUTEBOL: Trabalhamos em parceria com a escolinha de futebol NOVO TALENTO, que aplica toda a metodologia do Futebol Society com seriedade e responsabilidade.

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Em São Lourenço, na rua Bartholomeu de Gusmão, Bairro Estação (Primeira rua a esquerda após a ponte da Estação).


Da Redação do Popular.net